读《关爱从健康开始》有感大纲

忽一日，我的办公桌上多了一本书-——《关爱从健康开始》，咋一看到这书的名字，便似亲切关怀的话语传来，让我感觉如同一股暖流充溢全身，健康是人生与社会最宝贵的财富，以人为本，关爱生命关爱健康，公司将这本山东省电力职工保健手册发送到每一位员工手中，内心真的好感动。

近年来，“爱心活动”、“平安工程”、“和谐社会”、“五个关爱”等等词语，早已深入心扉，已经让我感受和体会到了企业人性化的管理和对职工无微不至的关怀，由此也激发了我，激发了职工爱岗敬业、奉献企业的热情，促使我们正用健康的身体，积极进取的心态回报着企业。

“这是一抹绿叶，希望能为职工健康家园添一抹绿色；这是一朵小花，希望能为职工和谐家庭增一分馨香；这更是一分温情，传递着集团公司党委对广大职工真诚的爱、希翼和祝愿……”伴随着时代的变迁，文明国家地位的提升，工作环境、物质生活的改善，对健康和高质量生活的要求随之提高。关爱生命、关爱健康的意识比任何时候都更加强烈。

《关爱从健康开始》这本书，讲到了健康的新观念，科学的生活，常见疾病防治、保健，以及医学健康新常识等，具有较强的实用性、可读性和知识性，可谓是我们追求幸福生活的指南，优质健康生活的益友。

特别是对我们进入中年的女性，在缓解心理压力，了解和解决自身的心理问题、保持积极乐观的心态方面，这本书有着积极的`帮助和人生的启迪作用。它不仅让我自己受益，也会让我的家人、朋友、同事感觉到我的变化而间接受益，这本书是我健康生活的良友。

古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与家庭幸福、事业的成功和社会的发展联系在一起。身体健康的重要性大家都认识到了，但心理上的健康同样也是人类健康的重要组成部分，它和身体健康组成了人类健康的两翼，两者缺一不可。“要健康，先健心，心理健康是战胜疾病的良药”，心理因素可以致病，也可以治病。

20xx年北京社会心理研究所，为了了解女性的心理健康状况，对北京城区和郊区的女性进行了抽样调查，调查结果显示：六成女性自我感觉良好，八成女性积极乐观。虽然调查结果看出大多数女性的心理比较健康，但不能忽略女性心理健康的标准仍存在的一些问题。在五个衡量女性心理健康的标准中，能够现实评价自己、情绪稳定并拥有良好自我调控能力、拥有良好人际关系的女性所占比例较高；而相比之下，具有积极的工作和生活态度、意志健全的女性所占比例较低。这说明女性这方面的心理状况存在的问题比较突出，心理存在问题的女性比例还是很高，因此，女性的心理健康尤其值得关注。

一个人的心理健康通常是智力正常、情绪稳定，具有同情心、爱心、责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交际，有较好的社会适应能力，知足常乐。简而言之，就是要有良好的心态。有了好的心态，人才会快乐，才会拥有健康。这些对于女性来言，显得更为重要。

在《关爱从健康开始》这本书中，在调节人的心态和心理健康方面有很多独到的见解，对于女性来说更具有很高的实用价值。它启迪了我如何保持一种良好的心态，使我能更快乐的生活，从而能以一个积极的心态投入到工作中来，活出了自己的精彩，拥有了别样的人生。

构建和谐社会是当前我国全面建设小康社会的目标之一，而女性的心理健康是实现这一目标的一个主要内容。让我们所有的女性享有关爱，享受生活。

关爱从健康开始！