《健康常识魔法》读后感

为了了解更多健康知识，我借了一本《健康常识魔法》，书里的主角米宝宝为我们生动地讲叙了他和朋友们的健康小故事。有几个故事让我影响深刻，耳目一新，书里米爸爸和米妈妈传授的健康魔法更是简洁有效而直接地告诉我们如何做才是正确的。

开篇就说米宝宝感冒了，从而说到如何对待和处理感冒，这个问题很多人都会误入歧途，其实发烧本身不是疾病，而是一种症状，如果退热太快，可能对身体造成更大伤害。感冒一定要多休息，不要为了出汗而大量运动，更不要轻易服用抗生素。

情绪对我们的健康影响非常大，乐观的情绪使人积极向上，可以提高身体的免疫力和抵抗疾病的能力；低迷的情绪会使人颓废、一蹶不振，而且容易生病或使原来的病加重，这可不是没道理的哦。笑是一种良好的健身运动。

书里每一个健康小故事里都蕴含了不只一种知识，真是一本有趣又实用的健康魔法书。